counter create hit

مطالب مرتبط:
هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۶ اسفند

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۶ اسفند

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

حقایق جالب درباره رابطه عاشقانه

حقایق جالب درباره رابطه عاشقانه

به گزارش آلامتو به نقل از huffingtonpost؛ در اکثر روابط، مسائلی وجود دارد که هیچ یک از دو طرف رابطه را ...

طرز تهیه شیرینی متمایز نوروزی ویژه پذیرایی

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛    در این مطلب طرز تهیه یکی از شیرینی های خوشمزه و اصیل، شیرینی بهشتی را برای شما گردآوری کرده ایم. شیرینی گردویی خانگی شیرینی ویژه عید  مواد لازم  برای شیرینی گردویی خانگی : زرده تخم مرغ ...

مارال فرجاد: خانه داری نمی کنم، اتفاقا خیلی هم شلخته ام!

از خانواده ای هنرمند می آید و به قول خودش از کودکی، شهرت را تجربه کرده. امروز هم دارد این شهرت را تجربه می کند اما به مدیریت و کنترل آن باور دارد؛ نکته ای که از پدر، جلیل فرجاد آموخته است. گفتگوی ما با او البته محدود به شهرت و هیجانات ناشی از آن و زندگی خصوصی ...

ویژگی های چهره که باعث جذاب تر دیده شدن افراد می شود

گاهی چندان آسان نیست بگوییم که چه خصلتی در یک فرد سبب جلب توجه ما شده است؛ ممکن است در نتیجه اعتمادبه نفس او باشد، یا شوخ طبی اش یا حتی شاید فقط جذب چهره و ویژگی های صورت او شده باشیم. ...

ترفندهای لباس پوشیدن برای آقایان خوشتیپ

برای این که ظاهری زیبا و جذاب داشته باشید، باید ترفندهایی، از چگونگی ست کردن مدل و رنگ لباس گرفته، تا مدل مو و کفش و...، را بدانید. حتی اگر فکر می کنید که این ترفندها را از بر هستید، بد نیست که به نکاتی که در ادامه برایتان آورده ایم، نگاهی بیاندازید. ...

پلاستیک بخوریم یا ماهی؟!

توده های زباله ای شناور همچون وصله های بزرگی در اقیانوس آرام جابه جا می شوند. آنها از ساحل های شهری تا جزیره های دورافتاده با امواج اقیانوس ها بالا و پایین شده و مسافت بسیار زیادی را پیموده اند تا ناخواسته دوباره به آن سواحل بازگردند. ...

نکته بهداشتی: خال مادرزادی

نکته بهداشتی: خال مادرزادی

همشهری آنلاین: خال مادرزادی یا زاد نشان خال های کوچکی هستند که ممکن است در یک نوزاد در هر ۱۰۰ نوزاد ظاهر شوند.

قوانینی برای حقوق کودکان

کودکان در جامعه به واسطه محدودیت های طبیعی و اجتماعی، دارای جایگاه ویژه ای هستند و قانون گذار می بایست به لحاظ عدم توانای آنها، حمایت کاملی از حقوق آنها بعمل آورد. ...

چرا در مورد مسائل مالی، احساسی تصمیم می گیریم؟

مغز عضو بسیار پیچیده ای است. این عضو فقط 2 درصد از وزن بدنمان را تشکیل می دهد؛ اما 20 درصد از انرژی بدنمان را می سوزاند. دانیل کانمن1 در کتابش با نام تفکر سریع و آهسته2، این عضو پیچیده را با روشی ساده تشریح می کند. او توضیح می دهد که مغز دارای دو سیستم است. ...

چالش رنگی ۱۷ فروردین – روز خانواده ی عزیزم دوستت دارم

چالش رنگی ۱۷ فروردین – روز خانواده ی عزیزم دوستت دارم

داشتن یه خانواده و رفت و آمد با آدم هایی که برامون عزیز هستند خیلی دل انگیز هست. امروز رنگی رنگی بهتون پیشنهاد میده باعث یه دورهمی ساده بشید و اعضای خانواده رو کنار هم جمع کنید و بهشون نشون بدید دوس ...

۴۲ عکس رنگی که شاید شما رو به ساختن اسکرپ بوک آشپزی ترغیب کنه

۴۲ عکس رنگی که شاید شما رو به ساختن اسکرپ بوک آشپزی ترغیب کنه

آشپزی یکی از تفریحات رنگی و سرگرم کننده ست. اکثر کسانی که طرفدار آشپزی هستن یک دفتر برای یادداشت طرز تهیه ها دارن. اما تا حالا به ساختن یک اسکرپ بوک آشپزی با نقاشی، عکس و شیوه های خلاقانه فکر کردید؟ پیشنهاد میدی ...

آشپزی همراه با کودکان، کنار هم ترشی بندازید

شما می توانید این ترشی ساده را به همراه کودکتان درست کنید.

5 نشانه برای جدا شدن حتی در دوران نامزدی

مشکلات بین هر زوجی وجود دارد و با صحبت کردن و یا کوتاه آمدن یکی از طرفین قابل حل شدن است حتی بین زن و مردی که باهم نامزد کرده اند نیز همچین مسائلی وجود دارد و جای نگرانی نیست اما برخی از مشکلات هم باید به صورت ریشه ای بررسی شوند. به گزارش آلامتو و [...] ...

۵ ست لباس پیشنهادی با بارانی نارنجی

۵ ست لباس پیشنهادی با بارانی نارنجی

خوشتیپ بودن یک هنره . مخصوصا اگر تلاش کنیم با موجودی لباسهای داخل کمدمون ست های زیبا درست کنیم و بپوشیم. رنگی رنگی برای اینکه بتونه در این بخش از زندگی رنگی تون کمک کنه، امروز براتون ۵ ست لباس با بارانی نارنجی چیده تا با دیدنشون ایده بگیرید ...

بودجه بیمه سلامت واقعی نیست | حق بیمه و مالیات سلامت اصلاح شود

بودجه بیمه سلامت واقعی نیست | حق بیمه و مالیات سلامت اصلاح شود

همشهری آنلاین: وزیر بهداشت گفت: فرهنگ بیمه کشور باید ارتقا یافته و ساز و کاری تعبیه شود که پرداخت حق بیمه و مالیات سلامت به درستی صورت گیرد. ...

تعرفه پزشکی، تورم و جیب پزشکان و مردم

همشهری آنلاین - فتانه انفرادی: این روزها موضوع تعرفه های پزشکی و تعیین تکلیف درباره نرخ آن باز هم مثل سال های قبل حاشیه ساز شده و اظهار نظر درباره این موضوع بسیار است. ...

اگر به شغلتان علاقه ندارید، سلامتی شما در خطر است!

کاری که مورد علاقه شما نیست به شما آسیب می زند گاهی ممکن است با مشاغل درآمدزایی مواجه شویم که البته به این شغل ها علاقه نداشته باشیم ولی به دلیل درآمد خوبشان آن را انجام دهیم. اما باید بدانید که انجام دادن این شغل ها به سلامت شما آسیب وارد می کند و مضر … ...

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان کشیدن المان ای دوخت و دوز باشیم

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان کشیدن المان ای دوخت و دوز باشیم

اسکرپ بوک یه دفتر خاطرات تصویری هست، شما با خلاقیت تون یه دفتر خاص که کاملا به سلیقه خودتون هست میسازید و برای ساخت این دفتر میتونید از کاغذهای طرح دار، عکس و نقاشی های خلاقانه تون استفاده کنید، درست کردن اسکرپ بوک نه تنها یه فعالیت سرگرم کننده و خوشحال کنند ...

آشپزی رنگی – قارچ سوخاری

آشپزی رنگی – قارچ سوخاری

قارچ همونطور که طرفدار های زیادی داره افرادی هستن که اصلا حاضر به امتحان کردنش نیستن! ولی میشه گفت قارچ سوخاری یکی از دوست داشتنی ترین روش های طبخ این ماده ی غذایی شگفت انگیز بحساب میاد. چرا شگفت انگ ...

سازمان دیده بان برای خطرات آگاه باشید!

مراقب خطرات خانگی باشید!

  شیر, ببر, ببر مایل به انجام است . آنها با انواع خطرات روزانه بودند نه قدرتمند. مانند خطر است که این کتاب می تواند برای ما. جای تعجب نیست مطلب زیر را بخوانید برای تعیین این موضوع است. خطر سوء استفاده از کتاب اگر فکر می کنید انجام دادن حرکات آکروباتیک و ورزش های هیجان انگیز بسیار خطرناک اند و بهتر است خودتان را به زحمت نیندازید و برای  دور ماندن از صدمات احتمالی گوشه ای بنشینید و کتاب بخوانید، در اشتباه هستید. معمولا کسی کتاب را خطرناک فرض نمی کند اما همین شیء بی خطر سالانه بیش از ورزش های پر مخاطره مردم را به بخش اورژانس بیمارستان ها فرستاده است. مثلا در تحقیقی که سال ها پیش در انگلیس انجام شده بود، در یک سال حدود 2707 نفر بر اثر جراحات ناشی از کتاب به بیمارستان رفتند در حالی که مصدومان وزنه برداری 1884 نفر و بازی کریکت 1174 و ترمپولین 1902 نفر در همان سال بودند. جه اتفاقی برای مردم می افتد؟ کتابداری با تجربه که در کتابخانه بزرگی کار می کرد گفت: "سال های سال است که با کتاب سروکار دارم و بارها شاهد افتادن کتاب به روی پای مراجعان و در نتیجه شکستن انگشت شست پایشان بودم. آنها وقتی می خواستند کتابی را از قفسه های بالا بردارند تعادل شان را از دست داده و کتاب به روی پایشان می افتاد." وزن کتاب هم مشکل دیگری است که بسیاری با آن روبرو هستند. بسیاری از اشخاصی که در چاپخانه ها کار می کنند و یا کتاب فروشی ها ، به دلیل سنگینی کتاب ها موقع جابه جایی دچار کمردرد شده اند. کوله پشتی های مدرسه که حاوی کتاب های درسی دانش آموزان است هم نگران کننده اند. در سال 2003 یک پسربچه هنگ کنگی 9 ساله که کوله سنگین 9 کیلویی اش را با خود به مدرسه می برد نتوانست تعادلش را حفظ کند و از پلکان آپارتمان شان به پایین سقوط کرد و کشته شد. البته اینگونه خطرات بسیار نادرند اما از آنجایی که کودکان در سن رشد هستند کوله های سنگین باعث صدمات جبران ناپذیر به کمر آنها می شود. در سال 2000 در ایالات متحده بیش از 13260 نفر بر اثر آسیب های کوله پشتی تحت درمان قرار گرفتند. کتاب های دست دوم نیز برای سلامتی مضرند. محققان به بررسی گرد و غبار موجود در 12 کتابخانه پرداختند و پوست 57 نفر از کارکنانش را آزمایش کردند. حدود 12 درصد از آنها به گرد وغبار واکنش های حساسیتی نشان داده بودند اما خبری از هیچ نوع مواد آلرژی زای شناخته شده در این گردو غبارها نبود و محققان به این نتیجه رسیدند که گرد وغبار ناشی از کتاب های قدیمی نوعی جدید از مواد آلرژی زای تنفسی تولید می کند. همچنین قارچ های گوناگونی وجود دارند که از کتاب های قدیمی تغذیه می کنند و می توانند باعث بیماری شوند. مشکل دیگر بریدن دست با کاغذ صفحات کتاب است. اگرچه این خطر نسبت به خطرات دیگر بسیار جزیی است اما آزاردهنده است. چه باید کرد؟ اگر فکر می کنید بهانه بسیار خوبی برای نخواندن کتاب به دست آورده اید سخت در اشتباه هستید و قبل از اینکه تصمیم بگیرید کتاب را به کنار گذاشته و به سراغ تلویزیون بروید، دست نگهدارید زیرا تلویزیون هم خطرات و مشکلات خاص خود را دارد. به جای اقدامات فوق بهتر است استفاده صحیح از کتاب را بیاموزید تا گرفتار صدمات ناشی از استفاده غلط از کتاب نشوید. بدین منظور توصیه های زیر را جدی بگیرید: هنگام برداشتن کتاب از قفسه های بالایی حتما از چهارپایه استفاده کنید و موقع جابه جا کردن و برداشتن آنها به جای خم کردن کمرتان، زانوان تان را خم کنید. برای جابه جایی کتاب ها از جعبه های کوچک استفاده کنید. اگر از کوله پشتی استفاده می کنید آن را صاف روی پشت تان نگهدارید، یعنی اینکه هردو دسته کوله را روی شانه هایتان بگذارید. اگر فرزندتان مجبور است هر روز با خود کوله ای سنگین تا مدرسه جابه جا کند برایش کوله پشتی چرخدار تهیه کنید. با در نظر گرفتن موارد ایمنی فوق، بدون دغدغه کتاب های مورد علاقه خود را جابه جا کرده و از خواندن آنها لذت ببرید.   ساعت صرف شراب خواری-تماشای این سری جدید ممکن است احساس کنید اما آن را انجام می دهند هیچ به نفع خود خونی تحقیقات جدید نشان می دهد.